Erste Hilfe bei Gelenkschmerzen

Falls Sie starke Schmerzen an den Gelenken spüren, kühlen Sie diese bis zu 15 Minuten. Lassen Sie diese anschließend von der eigenen Durchblutung 45 Minuten wieder erwärmen.

Benutzen Sie bei Gelenkschmerzen keine zusätzliche Wärmequellen (Wärmflasche, Heizkissen), da die Nerven dadurch zusätzlich gereizt werden und anschwellen.